Sumo có thể uống bia trong khi ăn, ngủ sau khi ăn

Chế độ ăn “khắc nghiệt” của võ sĩ sumo nặng nhất thế giới

Thể thao

sĩ Sumo nặng nhất thế giới được coi là những người sở hữu cân nặng lên đến 400kg. Họ có tầm vóc hết sức khổng lồ mà bất cứ ai nhìn cũng phải choáng ngợt. Thế nhưng, họ rất nhanh nhẹn khi bước vào trận đấu. Bởi vì các bạn cần hiểu rằng, để trở thành võ sĩ Sumo Nhật Bản nổi tiếng thì không hề đơn giản. Họ phải tuân thủ chế độ ăn “khắc nghiệt” và vô cùng gắt gao, cùng với đó là việc tập luyện bài bản. Chính vì vậy bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn Chế độ ăn “khắc nghiệt” của võ sĩ Sumo nặng nhất

Bữa ăn của những võ sĩ Sumo gấp 10 người bình thường

Có thể nói, đối với những võ sĩ Sumo cân nặng lý tưởng nhất nằm trong ngưỡng từ 180 đến 270kg. Điều này có nghĩa là, việc trở thành võ sĩ thì ngoài sức khỏe và sự linh hoạt thì họ còn phải có chế độ ăn. Ăn uống đã trở thành một phần hết sức quan trọng trong chế độ luyện tập của các võ sĩ.

Bữa ăn của những võ sĩ Sumo gấp 10 người bình thường
Bữa ăn của những võ sĩ Sumo gấp 10 người bình thường

Nếu như ở một người bình thường họ cần phải nạp từ 3000 đến 3500 calo cho mỗi ngày. Thì một võ sĩ Sumo cần phải bổ sung gấp 10 lần như vậy tức là 30.000 Calo mỗi ngày. Một con số quả thật đáng kinh ngạc phải không các bạn.

Trên thực tế, bữa ăn của Sumo là hoàn toàn phù hợp để tăng cường thể trạng và sức khỏe. Tuy nhiên có một vấn đề mà ít người biết đó là số lượng calo bổ sung cho cơ thể chỉ được chia làm 2 bữa chính là trưa và tối. Các võ sĩ này không có khái niệm bữa sáng.

Bạn có biết Pencak Silat là gì? Môn võ được áp dụng cả trong quân đội này có những điểm mạnh nào để bạn thích nó? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Để trở thành võ sĩ sumo nặng nhất các Sumo không được ăn bữa sáng

Nếu như bữa sáng rất quan trọng đối với những người bình thường, thì đối với các võ sĩ Sumo nó hoàn toàn ngược. Thoạt đầu nghe thì vô lý nhưng nó lại là chính để tăng trọng lượng cũng như sức khỏe. Điều này phần nào giải thích tại sao chúng ta lại hay bắt gặp hình ảnh Sumo rất to lớn như vậy.

 

Các võ sĩ Sumo không được ăn bữa sáng
Các võ sĩ Sumo không được ăn bữa sáng

Theo nghiên cứu của t.s Wayne Callawa chứng minh rằng, nếu bạn bỏ bữa ăn sáng thì sẽ khiến cho bạn ăn quá nhiều  trong bữa hàng ngày và những ngày liên tiếp. Theo Kelly Gneiting – võ sĩ Sumo to nhất thế giới cho biết, anh cũng đã phải nhịn ăn sáng  và xây dựng 1 chế độ ăn hợp lý nhiều năng lượng để có được thân hình tốt cho các trận đấu

Sumo có thể uống bia trong khi ăn, ngủ sau khi ăn

Nghiên cứu của Đại học Mỹ chỉ ra rằng, đồ uống giúp sumo có thể làm tăng calo cho cơ thể chính là bia. Vì thế, nếu sumo mong muốn đạt được thể lực tốt nhất cho các trận đấu thì hãy bổ sung vào chế độ ăn của Sumo với 200 calori /lít. Do đó, mỗi bữa ăn hàng ngày sumo cần bổ sung cho cơ thể 6 chai hoặc 6 lon bia liên tục.

Sumo có thể uống bia trong khi ăn, ngủ sau khi ăn
Sumo có thể uống bia trong khi ăn, ngủ sau khi ăn

Ngoài ra, trong khi luyện tập các sumo phải nhịn đó. Đây chính là bí quyết của sumo trong quá trình tăng cường thể lực & luyện tập. Theo ông Matsuda, nếu nhịn đói trong luyện tập sẽ khiến cho trọng lượng cơ thể tăng nhanh. Bởi quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra chậm, lượng calo tiêu thị ít. Do đó, đây là phương pháp luyện tập được đánh giá cao dành cho sumo.

Theo Kelly Gneiting cho biết, để có được thể trạng tốt nhất thì sau bữa ăn, anh phải ngủ liền ít nhất 4 tiếng. Việc có được giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể lưu trữ được lượng mỡ thừa và lượng calo.

Bữa ăn của các võ sĩ Sumo với món thịt hầm “khủng”

Món ăn chính của các võ sĩ sumo chính là món canh được nấu bằng hải sản, thịt gà, thịt bò, thịt dê, thịt cừu… Bạn có thể tưởng tượng được món canh của sumo ăn giống như nồi lẩu thập cẩm được linh như với các nguyên liệu.

Dù những võ sĩ sumo có tiếng là được ăn uống đầy đủ như rau, thịt và nấm….Nhưng họ đều là những VĐV béo phì, do đó sức khỏe của cực xuống dốc một cách nhanh chóng. Tuổi thọ trung bình của các sumo chỉ từ 60 tuổi đến 65 tuổi. Ngoài ra, họ còn rất dễ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp và bệnh tiểu đường.

Đối với khái niệm sumo được định nghĩa chi tiết hơn qua bài viết ”Sumo là gì? Một nét văn hoa dị của đất nước Nhật” sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát hơn. Hãy cùng tham khảo thêm nhiều thông tin tại kinhtecongnghiephanoi.com nhé.

Trên đây là tất cả những thông tin về chế độ ăn “khắc nghiệt” của võ sĩ Sumo nặng nhất thế giới. Việc để trở thành những võ sĩ Sumo nhất thế giới thì quả là hết sức gian nan và vất vả. Hy vọng qua bài viết, các bạn đã có thêm cho mình kiến thức đang tìm kiếm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *